篮球防守规则【 < 】篮球防守规则弓箭步

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球防守规则的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球防守规则的解答，让我们一起看看吧。

打篮球中,如果一个防守球员在界外,进攻球员把球扔到防守球员身上,算哪一边的球权？

这种情况，可以参考FIBA篮球规则第23条，队员出界和球出界。

23.1：定义。

23.1.1：当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。

23.1.2：当球触及了

a、在界外的队员或任何其他人员时。

b、界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体时。

c、篮板支撑架、篮板背面或比赛场地上方的任何物体时。

是球出界。

23.2：规定

23.2.1：在球出界、甚至球触及了除队员以外的其它物体而出界之前，最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。

23.2.2：如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及，是该队员使球出界。

23.2.3：在争球期间，如果队员移动到界外或他的后场，一次跳球情况发生。

综述，在国际赛场上，只要在界外的，都算界外的物体，包括在界外的防守球员，所以即使进攻球员把球扔到界外的防守球员身上，这种球是算进攻球员出界，防守方的球权。

而在NBA里，对于界外球的判定是场上球员在球出界前，谁最后触球，就算对方球员，所以这种球权是算进攻方的球权，因为最后触球的是防守球员。

打篮球时，正常的防守姿势是什么？

有很多种站位，当他背身单打你的时候我觉得最不错的有两种：1.对于比自己身体弱一点的斜上张开双手这样既便于封盖也不利于让对手转身过掉你。

2.对于身体不如自己强壮的人，右手用于顶住他左手高高举起，这种方法可以设置一个陷阱，因为你这个动作基本上封住了他从左方过掉你或者是转身跳投的可能性，所以他只可能从右边找突破，你只要注意他的向右的动作及时给予封盖那么他不被你封盖就是幸运了更别说进球了。

所以我个人更喜欢后者。

当你在外线防守即正面防守的时候曲膝，两脚比肩略宽，微微下蹲，上身向前稍探，双手自然下降，跟住他的步伐并对行进中的他做一些轻微的身体接触，从而阻止他流畅的运球，并在最后出手时给予封盖性质的干扰即可。

（记住这个动作要与他拉开一定的距离，当然也不可太远，切勿替身）

三分线外防守规则？

我们理解篮球场上的动作犯规与否，要从规则上出发。从规则看，无论是三分线外还是三分线内，防守的要求并没有区别。也就是说，针对三分线外的防守，只要没有出现投篮犯规、打手、阻挡、违体犯规等，都是可以的。伸手当然是可以的，紧逼、包夹、抢断都可以，只要没有犯规。

篮球的防守犯规有哪些？

篮球的防守犯规有以下几种：
1. 过度逼抢：即过度使用身体对防守球员进行逼抢，限制了进攻球员的活动空间。
2. 碰撞：即在对方球员持球过程中，防守球员使用身体碰撞对方球员以干扰其动作。
3. 抓持：即在对方球员持球或接球过程中，使用手臂、手掌等非法方法抓住对方球员，从而干扰其发起进攻。
4. 犯规盯防：即防守球员利用肢体接触对方球员过度干扰其进攻动作，从而犯规。
5. 手势犯规：即在防守过程中，使用手部动作直接或间接进行犯规行为（如推搡），从而妨碍对方进攻。
6. 前进犯规：即防守球员在对方进攻抛投过程中，未能保持足够距离，限制了对方投篮的空间。
以下是一些常见的具体犯规类型：
a. 盖帽犯规：当防守球员在对方投篮过程中，直接用手接触到对方投篮动作，干扰了对方的投篮进程，被判定为犯规。
b. 抢断犯规：当防守球员在对方持球过程中，用手直接或间接干扰对方控球，例如偷球时打到球员手部，被判定为犯规。
c. 阻碍犯规：当防守球员使用身体或手臂直接或间接防止对方进攻球员的移动，例如使用肘部推撞对方等，被判定为犯规。
需要注意的是，具体的犯规判定根据比赛规则和裁判的判罚而有所不同。以上仅列出了一些常见的防守犯规类型。

到此，以上就是小编对于篮球防守规则的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球防守规则的4点解答对大家有用。